怎么样才能提高免疫力？

怎么样才能提高免疫力？想要提高免疫力可以多吃点高维生素、高蛋白的食物，也要注意多加锻炼身体来提高身体的体质等等。其次，当免疫力低下的时候可以适当的服用一些灵芝孢子粉，因为灵芝孢子粉的作用能够提高免疫球蛋白和补体的含量，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，从而提高身体的免疫力。不过在选择灵芝孢子粉时需要注意一点，灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜的，所以在选择产品时一定要选择灵芝三萜含量高的。根据食yao监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量zui高的产品是芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。