晚上失眠怎么调理？

晚上失mian怎么调理？晚上失mian可以吃灵芝孢子粉进行调理，灵芝孢子粉的作用懵降低中枢神经系统兴奋性，有明显镇静、抗惊厥的作用，从而达到安shen，安心入睡的效果。此外，灵芝孢子粉还能稳态调节作用，使神经—内分mi—免疫调节蚉乱恢复至正常，从而阻断了神经shuai若、失mian的恶性循。不过，灵芝孢子粉对于失mian的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜的，所以在选择产品时也要选择灵芝三萜含量高的。根据食yao监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量zui高的产品是芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。