如何提高自身免疫力？

如何提高自身免疫力？首先要在日常生活中要保证蛋白质和维生素的均衡摄入，其次就是要适当的运动和保持心情愉悦。后，可以服用灵芝孢子粉，因为灵芝孢子粉的作用能够zeng强机体细胞和体液免疫，从而避免各种因素导致身体损害问题出现，保证让身体的免疫力和对抗bing症的能力增加，所以对于免疫力提高有非常大的帮助。不过，在选择灵芝孢子粉时需要注意一点，灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜的，所以为了有好的效果在选择产品时一定要选择灵芝三萜含量高的。根据食yao监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量zui高的产品是芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。