吃灵芝孢子粉有何禁忌吗？认准这几点，不要再乱吃啦！

灵芝孢子粉作为一种没有副作用的保健品，能够帮助增强免疫力、抑制肿瘤、促进血液循环等等，营养价值这么高真的很难不让人喜欢，那么你知道吃灵芝孢子粉有何禁忌吗？是不是每个人都适合吃灵芝孢子粉？

吃灵芝孢子粉有何禁忌吗？

1、没有破壁的灵芝孢子粉不能吃，因为灵芝孢子粉外面有一层坚硬的几丁质纤维壁，没有破壁的灵芝孢子粉很难被人体吸收，也就很难达到想要的效果。

2、冲泡灵芝孢子粉的水温不宜过高，灵芝孢子粉的一些有效成分不耐高温，水温过高会破坏这些有效成分，导致灵芝孢子粉的营养价值大打折扣。

3、灵芝孢子粉不能和酸性、辛辣刺激、含重金属的食物同食，例如是柠檬、辣椒、海鲜、皮蛋等等，以免会影响到灵芝孢子粉的服用效果。

4、少年、儿童、孕妇、乳母以及对灵芝过敏的人最好不要吃灵芝孢子粉。小孩子和孕妇的体质特殊，对营养补充的需求也不同，最好不要吃灵芝孢子粉。

5、需要进行手术的病患在手术的前后一周内最好不要服用灵芝孢子粉，身体有出血的情况也要等止血后才能服用灵芝孢子粉，因为灵芝孢子粉会抑制血小板的凝结、影响伤口的恢复。

吃灵芝孢子粉有何禁忌吗？除了上面几点以外，我们在挑选灵芝孢子粉的时候，还需要认准有国食健字号认证的破壁灵芝孢子粉，有“小蓝帽”的芝素堂灵芝孢子粉更加安全可靠，而且芝素堂灵芝孢子粉的灵芝三萜含量在行业里面是天花板级别的存在，有效含量高的灵芝孢子粉保健效果会更棒，所以我们在选择灵芝孢子粉的时候一定要留意它的有效含量哦！