灵芝孢子粉如何服用比较好?想要效果更佳你就这样吃~ - 灵芝之家
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灵芝孢子粉如何服用比较好?想要效果更佳你就这样吃~

灵芝孢子粉是一种效果多样并且没有任何副作用的保健品,因此很多人选择服用灵芝孢子粉用于日常的养生保健。想要让保健品的效果大化,吃法也是不能够忽略的一个点,所以对于一些刚开始接触或者想要尝试灵芝孢子粉的人来说,灵芝孢子粉如何服用比较好也是他们比较关注的一个问题。那么灵芝孢子粉如何服用比较好呢?服用灵芝孢子粉真的有这么多讲究吗?

 

灵芝孢子粉如何服用比较好首先是要定时服用。一般来说,适合服用灵芝孢子粉的时间点就是饭前半小时和晚上睡前半小时,饭前服用灵芝孢子粉可以促进灵芝孢子粉的吸收,不过如果是肠胃不太好的人则要改为饭后30分钟,以免对肠胃造成负担、影响消化,而睡前服用灵芝孢子粉可以促进、提高质量。如果是在饮酒前1个小时或者饮酒后半小时服用灵芝孢子粉,则可以起到醒酒的作用。

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其次,定量服用灵芝孢子粉也是很重要的,一般情况下可以按照一天两次每次1g的量来服用,如果想要省掉冲泡灵芝孢子粉这一步的话,我们还可以选择灵芝孢子粉胶囊。譬如说采用植物胶囊的芝素堂灵芝孢子粉,它是有小蓝帽认证的灵芝孢子粉,而且芝素堂灵芝孢子粉的有效含量也是相当高的,相比起来更加安全可靠,服用效果也会比一般的灵芝孢子粉要更好。

 

灵芝孢子粉如何服用比较好为了避免高温对灵芝孢子粉的效果造成影响,还要注意不能用温度过高的热水冲泡灵芝孢子粉。后总结一下以上几点就是:定时定量、温水冲泡、空腹服用(肠胃不好的人除外),这样服用灵芝孢子粉效果是好的。