灵芝孢子粉吃法与用量，这些知识你必须要知道！

灵芝孢子粉具有养、抗、缓解疲劳的效果，在如今“卷”时代的背景下，是现在许多在过度劳累后想给身体做一点疗养的上班族的选择。那么灵芝孢子粉吃法与用量是怎样的呢？

对于灵芝孢子粉的吃法，多数情况下是在每日两次正餐前的半个小时服用，服用方法可分为两种：第一种是用50°左右的温开水冲服，因为高温会导致灵芝孢子粉内的有效含量变少，所以我们在冲泡时，应注意避免使用刚烧开的热水去冲泡灵芝孢子粉；第二种是直接干吃，但是直接干吃灵芝孢子粉会有一种微苦的杏仁味，所以可能口感上不会太好。

而对于灵芝孢子粉的用量，具体还要看您所购买的灵芝孢子粉建议用量是多少，因为每一款灵芝孢子粉它的有效成分含量和规格不同。举例来说，如果你购买的是芝素堂那种有效成分含量高的灵芝孢子粉的话，想要服用灵芝孢子粉日常保健的话，建议每天服用2g就可以了，但是如果想要使用灵芝孢子粉去辅助某些的话，每天服用4-6g就可以了。当然，使用者也可以根据自身身体条件去改变每次的用量，可以有效改善自身身体情况，提高机体细胞免疫水平。

另外，除了需要知道灵芝孢子粉吃法与用量以外，消费者在购买灵芝孢子粉的时候，应该购买带有“国食健字号”的产品。因为国食健字号是我国对于产品保健功能安全认可标志，比如保健科主任推荐的芝素堂牌灵芝孢子粉，它的包装上就有国食健字号，而且有效含量还很高，能有效保证安全的同时，也让消费者能深刻体会到灵芝给身体带来的多种好处。