你居然还不知道吃破壁灵芝孢子粉禁忌有哪些？

全民养生的口号越来越响了，很多人都把养生看的非常重要了，尤其是在疫情的大环境下，提高抵抗力更加成为大部分人的追求。而在众多的养生产品中，灵芝孢子粉的热度一直是高的。

作为这么多人追捧的养生食物，灵芝孢子粉确实是有这个实力的，因为它不仅可以提高我们的免疫力和抵抗力，等的侵袭，还能各种症，尤其是、宫颈等，而且它还可以稳定，各种心的发生。

不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是在吃的时候也要格外注意，那么吃破壁灵芝孢子粉禁忌有哪些呢？

首先，不要食用三无的产品，一定要吃正规厂家生产的，好是带有小蓝帽的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒就能明显看到小蓝帽标志，这种就非常的安全可靠。

其次，在吃灵芝孢子粉的时候，一定不要用过高的水温去冲泡它，好用60°以下的温开水冲泡。因为高温会破坏破壁灵芝孢子粉活性营养物质，会使得破壁灵芝孢子粉的效果大打折扣。

后，肠胃比较虚弱的人不适合在饭前服用灵芝孢子粉，因为灵芝孢子粉会影响消化道。如果肠胃比较虚弱的人在饭前吃灵芝孢子粉有可能会引起肠胃不适，还会影响灵芝孢子粉营养成分的吸收和利用，所以肠胃功能不好人好在饭后服用。