灵芝孢子粉怎么吃效果最好？竟然现在才知道！

为什么很多的医生都建议吃灵芝孢子粉呢？因为灵芝孢子粉可以提升我们的免疫力，对我们身体有很多的好处。不过，也有很多人在购买了灵芝孢子粉之后不知道怎么去吃，往往都是随便服用，这样错误的服用方法是不能发挥它的药效的。那么，灵芝孢子粉怎么吃效果最好呢？

如果是肠胃比较好的朋友，建议最好在每天的早晚饭前空腹喝一杯，因为空腹喝灵芝孢子粉有利于肠道的吸收。但是如果是肠胃不好的朋友，那么建议改为饭后服用，这样就能减弱灵芝孢子粉对肠胃的影响。

另外，灵芝孢子粉最好不要用沸水来冲泡，因为现在我们购买到的灵芝孢子粉都是经过破壁处理的，如果已经经过破壁处理后的灵芝孢子粉依旧用高温去冲泡的话，会失去灵芝孢子粉一半的药效，而且在服用的过程中有效含量会很大程度的流失，所以我们最好选择用温水来冲服。

不过，我们除了要知道灵芝孢子粉怎么吃效果最好外，也要注意灵芝孢子粉的品质。因为如今的灵芝孢子粉，可谓是鱼龙混杂，无论是国家认可的，还是没有得到国家承认的都有很多，所以我们在挑选灵芝孢子粉的时候，最好是经过专业人士的推荐再去选择。那么有哪些牌子是由专业人士鉴定的呢？就拿芝素堂牌灵芝孢子粉来说，这款产品的包装上就有国食健字号标识，经过了国家药监局认可字，所以这款产品就非常安全！