灵芝粉好吃做法大全图片(香气四溢的灵芝粉美食，完美做法大全！)

灵芝粉介绍

灵芝粉是采用灵芝之菌实体，研磨成细粉后制成的一种营养食品，其质地细腻，味道苦涩，但是灵芝粉具有丰富的营养成分。灵芝中含有多种活性成分，其中具代表性的是多糖、三萜类和蛋白质。灵芝粉含有这些成分的比例要高于灵芝的其他形式。灵芝粉也是一种天然的免疫调节剂，有较好的、和抗组织坏死因子等保健作用。除了以胶囊或粉末形式服用外，灵芝粉也可用来制作美食。

香气四溢的灵芝粉菜品

在中国，人们常用灵芝粉来制作多种菜肴，其味道独特，口感丰富。下面我们介绍几种灵芝粉的美食制作方法。

灵芝粉饭

将白米饭与灵芝粉充分混合，在蒸饭的过程中加入鸡精和合适的清水，使得饭粒外表呈现出灵芝粉的色泽。这样做出来的灵芝粉饭，味道浓郁，十分香醇，而且口感也非常好。

灵芝粉鲍鱼

配好葱、姜、鲍鱼和灵芝粉，加入清汤，蒸15分钟。鲍鱼入口鲜嫩，搭配灵芝粉的淡淡苦味，让菜肴的口感更加抢手独特。

灵芝粉豆腐

先将豆腐切成薄片状，然后将灵芝粉和盐均匀地撒在上面，放在锅中，煮15分钟即可。这盘豆腐不仅营养丰富，而且由于豆腐中有许多空隙，容易吸收灵芝粉的味道。

灵芝粉糖水

准备好一小碗红豆，加一勺灵芝粉和适量的糖，然后放入炖锅中，煮30分钟，等到红豆溶化后，糖水就煮好了。香甜可口，滋补健康，是冬天必备的美食。

灵芝粉牛肉干

将牛肉切成薄片，加入适量的盐、味精、肉桂、八角、胡椒粉和灵芝粉，用捏拳的手法尽量让调料渗透到牛肉上，然后晾干。接着将牛肉放入炖锅中，加水煮30分钟，然后放入烤炉中，烤至金黄即可。这样做的牛肉干，不仅口感鲜美，而且十分营养，同样适合长时间外出或者补充营养。

结语

灵芝粉不仅有着丰富的营养成分和健康功能，而且它还可以用于烹饪美食，使得人们在品尝美味食物的同时也享受到了健康的滋味。以上介绍的灵芝粉美食，不仅味道特别，而且非常简单易做。如果您想改变平淡乏味的饮食生活，不妨尝试一下灵芝粉美食，您一定会爱上这独特的味道。

灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于灵芝三萜含量高低，其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。国内众多专业灵芝孢子粉品牌中以芝素堂灵芝孢子粉的灵芝三萜含量为高。