灵芝红枣枸杞煲鸡汤吗(灵芝红枣枸杞煲鸡汤的做法和功效)

灵芝红枣枸杞煲鸡汤的做法

食材：

1只老母鸡

10克灵芝

15枚红枣

10克枸杞

适量姜片

适量清水

做法：

将老母鸡宰杀干净，洗净备用

将灵芝洗净用清水泡软，切成小块

将红枣和枸杞洗净备用

姜片切成小块

将鸡放入砂锅中，加入适量清水，放入灵芝、红枣、枸杞和姜片

大火煲开后转小火慢慢煲煮3-4小时，加入适量盐调味即可

灵芝红枣枸杞煲鸡汤的功效

1.提高免疫力

灵芝、红枣和枸杞都是有益于身体健康的食材，其中灵芝含有多种氨基酸和多糖等有益物质，有提高免疫力的作用。红枣含有丰富的铁和维生素C，可以增强身体免疫功能。枸杞则含有多种氨基酸和维生素，有助于提高人体免疫系统抵抗力，和。

2.滋补身体

老母鸡含有丰富的胶原蛋白和氨基酸，有补、促进生长发育、增强体质的功效。灵芝、红枣和枸杞也都是滋补食材，能够提高机体免疫力、延缓。

3.调理肠胃

灵芝、红枣和枸杞都有调理肠胃的作用，可以缓解胃部不适。煲鸡汤时加入这些食材，既可以提高汤的营养价值，也可以帮助肠胃吸收营养，增强身体免疫力。

总之，灵芝红枣枸杞煲鸡汤是一道补身体的美味佳肴，不仅滋补身体，还能提高机体免疫力，让人倍感幸福。

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