炖鸡是一道美味的家常菜,而加上灵芝、片石斛等滋补材料,不仅可以提高营养价值,还有、滋润等功效。下面介绍灵芝片石斛炖鸡的做法窍门。

主材料:半只老母鸡或一只土鸡、灵芝、片石斛。
辅料:姜、红枣、枸杞、生姜、料酒、盐。
老母鸡或土鸡宰好洗净备用。灵芝和片石斛泡发一小时,去掉蒂,切小块备用。姜去皮切片备用。红枣洗净,枸杞提前用温水泡发备用。
取一个大锅,加足够的清水(锅中放鸡,水要淹没鸡身),放入姜片、料酒,大火烧开。撇去浮沫,转小火慢慢煮。炖煮过程中,不要加盐。如果锅中的水渐渐减少,可以加适量的水,至少要保证鸡肉浸没在水中。
炖鸡过程中,加入泡发好的灵芝和片石斛,继续烧小火慢炖30-40分钟。加入红枣、枸杞等辅料,再煮10分钟,稍稍加盐调味后关火。整个过程需要2-3小时。
将炖好的鸡肉捞出,切块装盘。然后倒出炖鸡汤,将固体材料过滤掉,只留下清汤,再淋在鸡肉上。这样既可以品尝到滋补鸡汤的营养,又可以保留鸡肉的鲜味。
1. 炖鸡的时间长短要根据鸡的品种、大小和炉火等因素而定,建议少2个小时以上。
2. 灵芝和片石斛不宜过量,一般20g-30g即可。
3. 炖鸡时不要在锅中加盐,否则容易破坏鸡肉的鲜味和口感。等炖好后再加调味。
以上就是灵芝片石斛炖鸡的做法窍门,希望大家能够在家里也尝试一下这道美味而营养的菜肴。
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