更年期调理吃什么有效果？

更年qi调理吃什么有效果？建议吃灵芝孢子粉，因为灵芝孢子粉的作用具有整体的调理效果，能提高免疫力，促进更新、改善血液循环，zeng强更年qi女性体质，改善心慌、潮热、出汗、腰酸腿痌等更年qi症状。而且灵芝孢子粉性平、无du，没有任何的富作用所以可以放心服用。不过需要注意一点，灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜的，所以在选择产品时一定要选择灵芝三萜含量高的。根据食yao监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量zui高的产品是芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量高达5.5%，远高于行业平均水平。详细的文献资料可以加微信：ZST365，进行咨询。