精神衰弱症状怎么调理？

精神衰弱症状怎么调理？神经shuai若症状可以通过一些自我的保健来调整。比如保证好一个良好的作息，适当的增加一些运动，劳逸结合。也可以适当服用灵芝孢子粉来抗焦虑、帮助睡民、安shen宁静，来解决自己的睡民问题，进一步改善自己一个亚健康的精神状态。而且，灵芝孢子粉属于yao食两用，长期服用没有任何的富作用和依赖性，所以可以放心服用。不过在选择产品时需要注意一点，灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜的，所以为了好的效果在选择产品时一定要选择灵芝三萜含量高的。根据食yao监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量zui高的产品是芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。详细的资料可以加微信：ZST365，进行咨询。