怎样增强免疫力和抵抗力？

怎样zeng强免疫力和抵抗力？在日常生活中可以多吃高蛋白和高维生素的食物，如：胡萝卜、橘子、牛奶、鸡蛋、瘦肉等等，另外也可以搭配兹卜品进行服用，例如：灵芝孢子粉，因为灵芝孢子粉的作用能加速身体的更新，筵缓细胞的shuailao，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗Ca作用，从而提高免疫力。不过，需要注意一点，灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜的，所以在选择产品时也要选择灵芝三萜含量高的。目前市面上灵芝三萜含量zui高的产品是芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。