提高免疫力的食物有哪些？

提高免疫力的食物有哪些？提高免疫力的食物主要有：苹果、猕猴桃、瘦肉、鸡蛋等等。另外，想要提高免疫力也可以配合灵芝孢子粉使用，因为灵芝孢子粉的提高免疫力作用已被医学研究所证实。灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，从而zeng强人体对各种疾bing的坻抗能力。此外，灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜的所以在选择产品时一定要选择灵芝三萜含量高的。根据食yao监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量zui高的产品是芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。