灵芝孢子粉丹参洋参同吃(灵芝孢子粉与丹参、洋参同食的功效与注意事项)

灵芝孢子粉与丹参、洋参同食的功效

灵芝孢子粉、丹参、洋参都是里常用的补品，它们的功效也非常的丰富。三种药材同食，可以起到多种效果：

一、提升免疫力

灵芝孢子粉富含多种氨基酸和蛋白质，能够增强人体免疫力。丹参具有活化瘀的作用，能够促进，调节免疫系统；洋参能够降低人体免疫系统的过度活动。

二、改善心系统

丹参中的丹参酮和丹参素有抗的作用，可以改善心系统。洋参则能够舒张，增加流量，增加心肌供；灵芝孢子粉则能够降低，保护。

三、提高记忆力

灵芝孢子粉富含多种酸和肽，能够调节人体系统。丹参中的丹参酮也有对大脑的保护作用，可以延缓早衰，增强大脑记忆力；洋参中的活性物质能够改善脑流量和代谢，对提高智力亦有一定的帮助。

注意事项

虽然灵芝孢子粉、丹参、洋参均为中的滋补品，但其使用也有一定的注意事项：

一、注意剂量

孢子粉、丹参、洋参都属于热性，使用时要适量，不宜过量。一般情况下，每次的剂量宜控制在3-5克左右。

二、孕妇慎用

三种药材都属于温补滋阴的，故对于孕妇来说不宜过多食用，否则很容易导致火旺和胎动不安等不良反应。

三、个别体质不适用

三种药材都具有温补作用，故对于身体较虚弱，阳虚内热的人群不宜大量服用，以免加重症状。

总之，灵芝孢子粉、丹参、洋参同食的效果非常丰富，可以提升免疫力，改善心系统，提高记忆力等，但在使用时也要注意剂量，孕妇禁用，个别体质不适用等问题。如需使用，建议先咨询医生或师的意见。

在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。