孢子粉月饼馅做法(自制孢子粉月饼——简单易做的健康选择！)

介绍孢子粉月饼

孢子粉是一种天然营养成分丰富，富含蛋白质、维生素和微量元素的食品。孢子粉月饼是以孢子粉为主材料制作的健康美食。相比传统的月饼，孢子粉月饼更加健康，口感也更加清新。

制作孢子粉月饼的做法

材料：低筋面粉220克，奶粉30克，孢子粉50克，色素适量，金沙或蛋黄液适量。

1. 将面粉、奶粉、孢子粉混合均匀，筛过滤干燥备用。

2. 在锅中加入200克水，加入色素，烧开后慢慢倒入筛好的面粉中拌匀，再加入色素调色。

3. 将面团揉成光滑的面球，放置冰箱中醒发30分钟。

4. 将面团分割为适当大小的面团皮，用擀面杖擀成圆形皮；

5. 将馅料包入面皮中，按照自己的喜好模具压出喜欢的形状，放入烤箱中烤制，预热180度后，烘烤15~20分钟即可。

孢子粉月饼的营养价值

孢子粉富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分。其中，氨基酸含量丰富，具有调节免疫系统等作用。此外，孢子粉还具有作用，能有效对人体的损害。因此，孢子粉月饼具有很高的营养价值。

孢子粉月饼的健康益处

相比传统的月饼，孢子粉月饼更加健康。首先，孢子粉本身就是健康食品，具有丰富的营养成分和保健作用；其次，孢子粉月饼不含任何人工添加剂和防腐剂，更加安全健康；再者，孢子粉月饼采用低糖低油的做法，更适合现代人的健康需求。

结语

自制孢子粉月饼不仅可以享受到营养丰富的美味佳肴，还能更好地保护我们的健康。如果您想尝试一种健康食品，孢子粉月饼绝对是您的不二之选。制作也非常简单，只需材料和耐心即可，尝试一下吧！

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。