灵芝孢子粉怎么喝是正确的呢？注意这两点效果会更好！

灵芝孢子粉作为一种营养价值非常高的保健品，合理服用不但可以帮助提高免疫，还可以抑制肿瘤细胞、促进血液循环、预防及改善多种心脑血管疾病等等，所以灵芝孢子粉也备受追捧，是非常热门的一种保健品。但是灵芝孢子粉怎么喝是正确的呢？合理服用才能让灵芝孢子粉更好地发挥作用，这次就带大家一起好好了解一下~~

灵芝孢子粉怎么喝是正确的呢？

1、定时定量服用

灵芝孢子粉起效慢，如果想要达到自己想要的效果，定时定量服用灵芝孢子粉是很重要的，坚持服用一段时间才会有效。

灵芝孢子粉的服用时间是有讲究的，一般情况下建议是在饭前30分钟空腹服用灵芝孢子粉，这样会更有助于消化吸收、充分发挥灵芝孢子粉的效果。

如果是肠胃不好的人，最好是饭后30分钟再服用灵芝孢子粉，以免刺激肠胃、对肠胃造成额外的负担。

2、温水冲泡服用

冲泡灵芝孢子粉的时候要注意不能用开水冲泡，因为高温会破坏灵芝孢子粉的有效成分，会影响到灵芝孢子粉的发挥效果，所以最好是用温水冲泡灵芝孢子粉。

灵芝孢子粉怎么喝是正确的呢？服用灵芝孢子粉主要遵循这两点就够了，相比起粉剂型的灵芝孢子粉，我们还可以选择灵芝孢子粉胶囊，不但更加方便，还能更好地把控灵芝孢子粉的量。

在选择灵芝孢子粉胶囊的时候最好是选择食用植物胶囊的，譬如说芝素堂灵芝孢子粉胶囊，它不但有小蓝帽认证，灵芝孢子粉的有效含量也是业内顶级的，灵芝孢子粉的有效含量多少也是很重要的，一般来说含量越高效果也会更好，综合来看芝素堂灵芝孢子粉无论是安全性还是服用效果都是非常棒的。