灵芝孢子粉一天吃几克?其实最重要的还是这个

文章编号:-20035 2023-01-07

灵芝孢子粉是目前市面上受欢迎的滋补品,其主要成分是灵芝三萜,服用之后能够起到增强免疫力、、美容养颜、健脾胃、保护和降低等多种作用,所以现在很多人都会选择日常服用一些灵芝孢子粉来调理身体健康。不过,虽然灵芝孢子粉对人体很好,但也需要适量服用。那么这时候就有人问了,灵芝孢子粉一天吃几克啊?

关于灵芝孢子粉一天吃几克这个问题,目前尚未有国际标准。灵芝孢子粉并不是,而且它的效果好坏和快慢也不仅仅在于它的用量上面,也在于它的服用周期以及个人体质对灵芝孢子粉吸收程度和身体受损严重程度。

不过,虽然灵芝孢子粉用量并没有一个标准,但是据研究表明,如果你买的是像芝素堂牌灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的,再加上只是想让灵芝孢子粉用于日常保健来服用的话,每天服用2次芝素堂牌灵芝孢子粉,一次1~2g,服用周期大概在1个月左右就能起到很好的保健作用。

但如果是想利用灵芝孢子粉来调高自身免疫力,促进的话,一天可以吃2次芝素堂牌灵芝孢子粉,一次2~4g,服用周期为3个月就能见到效果。还有就是,如果是想要辅助更严重的,比如、、等,那么建议早晚各一次芝素堂牌灵芝孢子粉,每次4~6g,服用周期为6个月,这样才能更好的辅助。虽然灵芝孢子粉对身体很好,但也要控制用量,不要大量或过量的去服用灵芝孢子粉,而且好也要长长期坚持服用灵芝孢子粉,这样才有利于维持身体健康。

看完以上内容,相信大家对灵芝孢子粉一天吃几克都有了一定的了解。其实消费者除了要知道灵芝孢子粉每天吃多少克好,还要注意什么时间吃灵芝孢子粉。因为灵芝孢子粉不能够与和抗生素同时服用,会减弱灵芝孢子粉效果。而且像肠胃不好人也不该在饭前吃灵芝孢子粉,会对肠胃导致负担。同时也不可以用热水冲泡灵芝孢子粉,因为现在所购买到的灵芝孢子粉都是经过破壁处理的,而经过破壁后的灵芝孢子粉是非常惧怕高温的,高温会破坏灵芝孢子粉中的灵芝三萜成分,导致灵芝孢子粉效果大打折扣。

正确的服用方式和灵芝三萜含量高的,比如芝素堂牌破壁灵芝孢子粉这种效果会变得更好,所以看完这篇文章的你,知道怎么样才能让灵芝孢子粉效果更好了吗?

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