灵芝孢子粉最佳服用时间，不注意你就白吃了！

灵芝孢子粉在经过冲泡后颜色和咖啡很像，因其服用方法也跟咖啡类似，所以被很多人笑称灵芝孢子粉为“中国式咖啡”。不过，灵芝孢子粉与咖啡有很大不用的是，灵芝孢子粉其极具中国特色，服用后对人大有益处，但是却有很多人不知道灵芝孢子粉最佳服用时间。

专家建议在这三个时间点喝最有效，分别是早上饭前空腹一杯、晚餐空腹之前一杯，或者是睡前空腹一杯。之所以选择在饭前空腹喝是因为，空腹的时候可以提高营养的吸收率，最有效的帮助人们吸收其中的有效成分，所以大家在这几个时间点来服用，注意最好是空腹。

另外，除了要知道灵芝孢子粉最佳服用时间以外，我们在选择灵芝孢子粉产品的时候也要注意，一定要认准是否有“小蓝帽”标志。以外只有这种标志的灵芝孢子粉才是国家认证过的，安全也能得到保障，比如源自泰山仿野生种植的芝素堂牌灵芝孢子粉，它就具有小蓝帽标志，这种灵芝孢子粉就是经过认定的合格产品，这样才能吃得放心、安心。