灵芝孢子粉怎么吃法，这样吃才对！

灵芝孢子粉是非常有名的养生品，具有很高的药用价值，所以经常有朋友问灵芝孢子粉怎么吃才能营养大化，那么今天就来给大家介绍一下灵芝孢子粉怎么吃法。

1. 冲服。吃灵芝孢子粉好也是常用的方法就是冲服，注意了要用低于60度的温水冲服哦，不然会把营养层破坏掉，因为我们购买到的灵芝孢子粉都是经过破壁处理的，而经过破壁处理的灵芝孢子粉是非常惧怕高温的，所以冲服灵芝孢子粉的时候一定要注意水温。

2. 干吃。有些朋友说，我平时没有那么多时间，所以想要直接干吃可不可以？其实灵芝孢子粉是可以直接干吃的，只不过口感上不好，会有略微的苦味，所以如果是怕苦的朋友，好还是不要直接干吃。不过我们可以选择胶囊型灵芝孢子粉，这样既方便我们服用，也不会有苦味，一举两得。

      但是在胶囊壳的选择上，我们好选择植物胶囊，因为明胶胶囊都是从动物皮革中提取出来的，这样很容易滋生，前些年的“毒胶囊”事件就是明胶胶囊导致的，所以为了更安全，大家好选择植物胶囊。不过我们国内使用植物胶囊壳的灵芝孢子粉商家并不多，好像也就芝素堂牌灵芝孢子粉使用的植物胶囊，而且听说芝素堂牌的灵芝孢子粉有效成分含量还很高，确实可以作为一个备用依据。