灵芝孢子粉每天吃多少？你吃多了吗？

以前要说起灵芝孢子粉，人们的反应大多都是不清楚或者不知道，但随着人们养生意识的逐渐提高，灵芝孢子粉也开始逐渐被更多的人熟知。这是因为它的养生保健功能确实非常的强大，但是我们在服用灵芝孢子粉的时候也需要注意用量，那么灵芝孢子粉每天吃多少呢？

灵芝孢子粉并没有一个规定的用量，所以我们一天要吃多少，主要还是需要根据不用品牌的灵芝孢子粉的有效含量来计算。如果你选择的是芝素堂牌灵芝孢子粉这种有效成分含量极其高的产品，那么如果我们是以养生为目的的，每天的服用量在4g左右就可以；如果是用来的话可以提高一下用量，但一般不会超过10g。如果你购买到的是有效成分含量低的灵芝孢子粉产品，那么可能就需要加大用量了，但是也不要过量服用，过量服用也会对我们身体造成不好的影响。