灵芝孢子粉能长期服用吗？长期吃对身体有害吗

灵芝是非常珍贵的药材，从古至今一直都内人们奉为强健体魄的大补之物，而我们今天讲到的灵芝孢子粉，其实就是灵芝在生长成熟期弹射出来的种子。据现代药理研究发现，灵芝孢子粉完美的继承了灵芝的全部，甚至比灵芝还要高75倍！，所以灵芝孢子粉受到了不少人的青睐，已经成为眼下炙手可热的营养保健食品之一，很多人都在服用，可以说它的影响人群是非常广泛的。

不过，也有一部分人对于灵芝孢子粉持有怀疑态度，这主要是因为大家想要了解灵芝孢子粉既然有这么多好处，那它有没有什么坏处呢？比如不能长期服用、对身体有副作用等等。那么，灵芝孢子粉能长期服用吗？今天我们就来了解一些有关灵芝孢子粉方面的内容吧！

想必大家经常听说“是药三分毒”这句话，所以也就认为所有都存在一些副作用，但事实上，灵芝孢子粉属于一个例外，它和普通是有区别的，因为它是一类药食同源的中成药，属于食用菌范畴，它的成分主要是灵芝三萜类物质、粗多糖，以及少量氨基酸等等，不含任何毒物质以及化学制剂，也不含激素，在生产过程中也只会进行低温破壁处理，所以可以肯定的是，灵芝孢子粉对人体是没有损害的，大家是可以放心服用的。

灵芝孢子粉的功效有目共睹，不过在购买的时候会存在一些不法商家用假冒伪劣的灵芝孢子粉产品来代替正品灵芝孢子粉的情况，所以大家在购买灵芝孢子粉的时候一定要注意仔细辨别，小编也在这里教给大家如何选择正品灵芝孢子粉。可能大家也听说过辨别灵芝孢子粉的办法都有什么，比如用颜色来辨认、用口干来辨别、冲水后辨别，虽然这些方式有效，但对于不知道了解灵芝孢子粉的朋友们来说，想通过以上方式来辨别灵芝孢子粉还是比较困难的，小编教给大家一个特别简单的法子，那就是看产品外包装盒左上角是否有一个蓝色帽子小标志。因为像灵芝孢子粉这种保健食品，它们在生产销售的时候是一定要有这个标志的，有这个标志的就是国家食品药品监督管理局检测过，是属于正规产品，如果大家不知道这个标志长什么样，可以参考芝素堂，在它的产品外包装盒上就有这个小蓝帽标志，属于正规产品，可以放心使用，而且这款灵芝孢子粉还是市面上含量高的，消费者反馈也都说效果很不错。

以上就是“灵芝孢子粉能长期服用吗”问题的全部回答。所以说，只要您所食用的产品是正规灵芝孢子粉，那完全可以放心服用，对身体不会有任何损害和副作用的，如果您食用的不是正规灵芝孢子粉，那么就可能会对身体造成损害，所以大家在购买灵芝孢子粉的时候一定要好好选择。