免疫力低下的人怎样提高免疫力？

免疫力低下的人怎样提高免疫力？免疫力是每个人身体必备的一项防御机制，如果免疫力低下，那么就很容易被细箘或者bingdu，想提高免疫力，可以多吃一些含有蛋白质的食物，也可以多吃含有维生素的食物，另外要适当的运动，保持充足的睡民。也可以吃一些保健食品，比如灵芝孢子粉，对我们人体免疫力也是非常好的。不过，灵芝孢子粉的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜的，所以为了有好的效果，在选择产品时一定要选择有效成分含量高的。根据食yao监局资料显示，目前市面上有效成分含量zui高的产品是芝素堂灵芝孢子粉。