更年期有什么症状?怎么调理身体?

文章编号:-20029 2021-03-11

更年qi前后的女性,会出现潮热,盗汗,心烦,失mian,情绪不安,四肢麻木,关节酸痌,头昏耳鸣等症状,症状可持续一两年,或者数年,给生活带来很大的困扰。那么如何调理呢?1、空中旨肪和糖类的摄入。2、注意均衡饮食。3、保证充足睡民。4、适当补充雌凝素。同时也可以吃一些灵芝孢子粉,灵芝孢子粉能调节内分mi系统,调节黄体及卵巢的功能,对生殖系统的内分mi失调有显著的工效。灵芝三萜是灵芝孢子粉发挥作用的主要有效成分,灵芝三萜含量的高低,是灵芝孢子粉效果好坏的关键!因此,建议大家在选购灵芝孢子粉时,一定要选择灵芝三萜含量高的。目前行业内灵芝三萜含量的品牌是“芝素堂”,负责人微信 。

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