灵芝孢子粉长期服用的好处与坏处分析（长期服用灵芝孢子粉的慎重提示）

灵芝孢子粉是一种被广泛应用的补充品，有着可以改善抗能力和作用的功效，但是长期服用也有可能产生副作用，本文将就灵芝孢子粉的益处和不利因素进行比较分析，为您提供有关长期服用灵芝孢子粉的慎重提示。

一、灵芝孢子粉的功效

1、增强免疫力：灵芝孢子粉中含有多种剂，可以有效抑制的活性，增强机体抵御的能力，从而提高机体的免疫力。

2、作用：灵芝孢子粉中含有多种剂，可以有效抑制的活性，及心的发生，从而延缓。

二、灵芝孢子粉的副作用

1、道不适：由于灵芝孢子粉的较强，因此长期服用可能会引起道不适，如、、恶心等。

2、损伤：长期服用灵芝孢子粉可能会导致损伤，引起功能异常，甚出现的症状。

三、长期服用灵芝孢子粉的慎重提示

1、遵医嘱：服用灵芝孢子粉前应咨询医生，不要自行服用。

2、适量服用：服用灵芝孢子粉时，应注意控制用量，以免因过量服用而引起不良反应。

3、科学选购：购买灵芝孢子粉时应仔细查看成分，选择正规符合标准的产品，以保证服用安全性。

灵芝孢子粉是一种被广泛应用的补充品，有着可以改善抗能力和作用的功效，但是长期服用也有可能产生副作用。因此，服用灵芝孢子粉时要谨慎，遵医嘱，适量服用，合理选购，以保证服用安全性。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。