吃灵芝孢子粉胃难受(灵芝孢子粉引起胃部不适，需注意剂量控制)

灵芝孢子粉介绍

灵芝孢子粉，即灵芝孢子，是从灵芝内部孢子发芽出来的粉末状物。灵芝孢子粉富含多种生物活性成分，如多糖体、三萜类、多酚类等，有、、调节免疫等功效，被认为是高档保健品。

灵芝孢子粉的剂量

虽然灵芝孢子粉有很多好处，但是使用时要注意剂量控制。孢子粉的大小不同，所以按照孢子粉的重量进行剂量。通常来说，每次建议服用1~3克，一天服用1~3次。孕妇、婴儿、儿童、孕期女性、口腔溃疡患者和输液患者慎用。建议在医师指导下使用。

灵芝孢子粉对胃部的影响

虽然灵芝孢子粉在保健上有着巨大的功效，但若使用不当，也会带来一定的副作用。常见的副作用就是对胃部的影响。如果服用过多且短时间内出现剧烈、恶心、饱胀等不适反应，极有可能与灵芝孢子粉过度摄入有关。此类症状若持续数天，建议前往医院就诊。

注意灵芝孢子粉副作用的解决方法

如果不慎发生灵芝孢子粉副作用，应及时解决。以下是一些常见的解决方法：

减少剂量：如出现轻微胃部不适，建议将灵芝孢子粉的剂量减少一半或一三，或者将服用频率减半；

增加饮水量：孢子粉具有一定的渗透压作用，所以建议增加饮水量，以利于肠道水分的吸收和排泄；

暂停使用：如上述调整后不见好转，建议立即停止灵芝孢子粉的使用，并前往医院检查。

结论

总之，灵芝孢子粉在保健上有巨大的作用，但是使用时一定要掌握正确的剂量，并注意自己体内的反应。一旦出现、恶心等不适，要及时采取措施，如调整剂量、增加饮水量或者暂停服用等。若症状持续数天无好转，建议就医。

灵芝孢子粉行业内一直有一个共识，那就是“灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果就越好”，所以买灵芝孢子粉一定要选择灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂精心研发的破壁灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量处于行业内领先水平，服用效果更佳，因此深受消费者的青睐。