自制灵芝白酒的做法(教你自制天然灵芝酒，健康又美味！)

介绍

灵芝是一种珍贵的中草药，对人体有很多好处。同时，白酒也是中国人喜欢的酒类之一。那么，如果将灵芝和白酒结合起来，是不是就可以让人们在享用美食的同时也能起到保健的作用呢？下面我们就来介绍一下如何自制灵芝白酒。

材料准备

自制灵芝白酒的材料主要有白酒和灵芝。以500ml的白酒为例，需要将约20g的干灵芝或15g的鲜灵芝浸泡在白酒中。此外，还需要准备一个密封的玻璃瓶和一个漏斗。

制作方法

1. 首先，将灵芝用水泡软，并彻底清洗干净。

2. 取500ml的白酒，倒入之前准备好的玻璃瓶中。

3. 将泡软的灵芝放入白酒中。

4. 用漏斗将白酒从玻璃瓶中倒出来，再将其倒回瓶中。

5. 将瓶盖拧紧，并将其放置在室温下的阴凉处存放，至少需泡制7天以上，好能持续一个月以上。每隔两三天就摇动几次玻璃瓶，以便促进灵芝的入味。

注意事项

1. 制作时一定要使用干净的容器和工具，以避免污染。

2. 浸泡时间越长，成品的灵芝味道也会越浓。但也不要因为贪图浓郁的味道而将浸泡时间过长，以免白酒的口感变差。

3. 后期喝的时候要注意饮用量，不要一次喝得太多。同时，对于身体虚弱、等患者，建议在医生的指导下饮用。

健康作用

自制的灵芝白酒可以起到一定的保健作用。首先，灵芝有很好的调节免疫系统的作用，可以帮助身体抵御的侵袭；其次，灵芝还有降、降、降的功效，对于、高和心患者有很好的辅助作用。当然，这种作用并不是万能的，建议还是在医生的指导下进行饮用。

结语

如果你喜欢自己动手尝试不同的美食类型，并且想要尝试一下灵芝白酒，那么不妨按照上述方法一试。不仅可以提高自己的厨艺水平，还可以享受到灵芝带来的保健作用。但同时也要注意适量饮用，以免对身体造成负担。

灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，好选择具有国食健字号，并且灵芝三萜含量高的。比如芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上高的。