灵芝龟苓汤做法(学做灵芝龟苓汤，关爱家人健康)

学做灵芝龟苓汤，关爱家人健康

灵芝龟苓汤是一种营养和健康都非常有益的汤饮。由于它具有调节免疫系统、清热、润止咳等保健功能，因此备受广大人民群众的青睐。那么，如何学做一杯好喝的灵芝龟苓汤呢？

材料准备

首先，为了做一锅美味的灵芝龟苓汤，必须要准备好以下食材：龟苓膏、枸杞、杏仁、南北杏、黄耆、灵芝、冰糖、水。

做法步骤

接下来，让我们一起来学做一锅美味的灵芝龟苓汤吧！

将所有干贝类食材清洗干净，稍微泡水，然后用清水煮沸，去掉泡水。把净好的干贝类放锅里，加水向上慢慢煮。

龟苓膏放开，用清水冲洗干净，切割干贝或者薄片送人龟苓膏，煮至无料即可。

将枸杞子、南北杏、黄耆、灵芝等材清洗干净，用清水浸泡半小时。

取一锅枸杞子、南北杏、黄耆、灵芝等材，小火慢煮2-3小时，煮成浓汁。然后，把龟苓膏装到碗里，加入适量的冰糖。

倒入刚煮好的汁，再加适量热水，搅匀即可。

做法小贴士

1、在煮干贝类食材时，好用中小火，不要大火，以免食材过熟。

2、在煮材时，也要采用中小火，下水初期火稍大，待水沸后，改为小火慢煮。

3、在组合龟苓膏和材时，可以根据个人口味加入一些椰浆等调料，这样可以让灵芝龟苓汤更加好喝。

总的来说，做好一锅灵芝龟苓汤不难，但是需要掌握好技巧，不能急躁，要用心慢慢熬制才能做出一碗鲜美可口的灵芝龟苓汤。相信只要你掌握了制作方法，您和您的家人一定能够享受到这个美味的汤饮所带来的益处。

灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。