灵芝鸡是一道养生菜品,在中华文化中的食疗历史上已经有悠久的历史,是传统保健补品之一。当代人们注重健康,灵芝鸡的养生特点被越来越多的人认可和接受。灵芝鸡既可以促进人体的免疫力,又可以滋补身体,延缓,为现代人解决了健康问题。
灵芝鸡所需要的材料有鸡肉、灵芝、姜、调味料等。具体如下:
鸡肉:1只(约1200g)
灵芝:2个
姜:20g
调味料:黄酒、米醋、白胡椒粉、盐、生抽、香油、清水等
将鸡肉洗净,去掉内脏,处理干净外皮上的细毛和杂质;灵芝用剪刀切成丝状,姜洗净切片备用。
1. 煮开水,将鸡肉放入开水中焯一下,取出放入清水中浸泡5分钟,这样鸡肉更容易入味;
2. 把姜片放入炒锅中炒香;
3. 把顶层灵芝的表面刮去,放入开水中焯水2分钟,以去掉灰尘,捞出备用;
4. 将泡好的鸡肉和煮好的灵芝、姜片放入砂锅中,倒入清水,加入适量的盐,一勺白胡椒,放入适量的料酒滴上米醋(不放也行),炖制40分钟;
5. 加入生抽、香油,调味;再炖15分钟;
6. 后开中火将汁水收至浓稠即可。
1. 灵芝不能放得太早,否则会发黑;
2. 鸡肉不加盐焯水,猪肉不焯水直接炖即可;

3. 灵芝炖出的汤水味道淡,尝起来微苦微甜,有助于补;
4. 可以根据个人口味加入红枣,枸杞等其他配料;
5. 如果家里有榨汁机,也可以将灵芝、赤芍、黄芩、桂圆、枸杞、龙眼核等各类材配合搭配,用榨汁机榨汁,加入鸡汤中一起炖制,吃起来更健康美味。
灵芝鸡不仅口感鲜美,而且具有很高的营养价值,市面上售卖的灵芝鸡味道与家中自制的灵芝鸡是有区别的,家里自制的灵芝鸡口感更加鲜美,而且不用担心使用了过多的添加剂,自己做更健康。
做法简单,主料也不多,而且更健康,更美味,非常适合现代人食用,推荐大家去试试。