灵芝陈皮茶加梨的功效作用(灵芝陈皮茶搭配梨 为您带来健康好处)

灵芝陈皮茶加梨的功效作用

灵芝，又称仙灵子、灵芝菌、气静菌、天心草等，是上常用的一种药材。灵芝具有提高免疫力、抗、延缓等多种功效。陈皮是一种中草药，有理气、消食、顺气等作用。梨味甘、性凉，具有润止咳、清热的功效。将这三种天然的食材搭配在一起，可以成为一款既营养、又有健康功效的茶饮，以下我们来一一了解它们的功效。

提高免疫力

灵芝因为具有多糖、皂苷、三萜等多种活性成分，具有抗、免疫调节、、抗等多种功效，可以提高人体免疫力。陈皮所含的挥发油和黄酮类化合物有极强的能力，帮助减轻对人体的损害，同时也具有增强免疫力的作用。梨的富含维生素C和膳食纤维，不仅可以增强免疫力，还可以促进肠道健康。

抗

灵芝所含的多糖可以增强人体细胞免疫对细胞的杀伤力，具有症的作用。陈皮所含的柚皮素能抑制细胞的增殖，还可以促进的能力，对于等症有着不可忽视的作用。梨所含的花青素和维生素C等成分也具有抗作用，能够清除，减少细胞变异

清热

中医认为陈皮可以行气、消食、解热毒，并能够提高体液分泌，缓解口干舌燥、嗓子等症状。梨所含的维生素C和果胶类成分可促进胆，同时也有清热的功效。灵芝中的三萜类化合物具有、降糖等作用，能够有助于清除体内毒素，。

润止咳

梨具有润止咳的作用，对于因为引起的困难、气促等症状有缓解作用。而灵芝和陈皮同样对于系统有保护作用，灵芝可以缓解、等系统的症状，而陈皮则可以改善道功能，缓解胸闷气短等症状。

如何饮用灵芝陈皮茶加梨

将灵芝和陈皮泡成茶，取出后切成小块，再把梨去皮切成小块，一起加入锅中加水煮沸即可。建议每天一杯，可以饮用2-3次，不仅可以增强免疫力，还可以呵护脏，帮助养颜。需要注意的是，灵芝含有一定的活性成分，不适合大量饮用，一般来说每日饮用15克左右即可。

灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用的关键， 目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高，效果更好。