灵芝枸杞三七红枣(滋补圣品：灵芝枸杞三七红枣)

灵芝枸杞三七红枣：滋补圣品

灵芝、枸杞、三七、红枣，这四种中医药材中，被誉为四神草，每一味都有着极高的药用价值。其组合在一起，更是可以发挥出黑金组合的功效，被誉为“滋补圣品”，在传统中医理论中广泛地应用于滋补强身、延年益寿的领域，是一道非常适合秋冬季节食用的美食佳品。

灵芝被称为“千年不死草”，是学中重要的药材之一。其主要成分是多糖、三萜类化合物、酚类化合物、营养素等，可修复功能，延缓体内，增强免疫力，有调节心和抗等多种作用。

枸杞主要成分是蛋白质、多糖、维生素C、氨基酸等。其具有益气、、明目的功效。常食枸杞可以保护视力、防止老年黄斑变性等眼部的发生。同时，它还可以增强免疫力、改善记忆力，是非常理想的滋补品。

三七主要成分是三七皂甙、核糖体、三七甙、三七黄酮等。三七被称为“中草药之王”，具有活化瘀、止利尿等功效。对于一些因为流产、堕胎、后等原因引起的不调、痛经等，都有很好的效果。

红枣主要成分是糖类、有机酸、维生素、微量元素、酚类等。红枣有十种作用：滋阴润燥、安神、和中益气、生津止渴、利胆、通便润肠、降低、防抗、、祛除脸上斑点。

四种滋补圣品，结合在一起，能够充分发挥每个成分的作用，形成了一种无敌的营养组合。这道美食佳品，可以帮助我们增强免疫力，改善，调节心，去除瘀，清除，降低，保护贝宝爸爸们阳气，滋阴润燥，还有美容和延缓的功效，对于需要滋补的人群来说，绝对是一个不可多得的好选择。

材料：

枸杞20克

三七30克

红枣10个

灵芝20克

步骤：

将枸杞、三七洗净。

红枣去核。

灵芝泡软后切成小片。

将所有材料放入碗中，加清水适量，加盖上汽锅蒸60分钟，即可。

以上就是灵芝枸杞三七红枣的制作方法，快来试试吧！

总之，灵芝枸杞三七红枣是一道营养滋补的美食佳品，在秋冬季节食用，不仅可以帮助我们增强免疫力，调节身体，还能延年益寿，是一种非常理想的食物。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。