灵芝煲排骨汤做法玉米(教你简单制作健康的灵芝玉米排骨汤)

灵芝煲排骨汤做法玉米

在现代社会中，人们的生活节奏越来越快，也越来越注重养生。灵芝和玉米都是很好的天然食材，都能给我们带来健康和美味。今天就来教大家简单制作健康的灵芝玉米排骨汤。

所需材料

玉米、排骨、干灵芝、生姜、盐、料酒、水、大葱。

制作步骤

1、将排骨焯水洗净。焯水的作用是去除血水和杂质，让汤更加清爽。

2、用清水再次洗涤排骨。

3、将锅加热，倒入适量的油，放入大葱、姜片爆炒至香味四溢。

4、加入焯水的排骨，炒至肉色变深，放入料酒，煮至酒味挥发。

5、加入足够的水，五到七珠干灵芝，这些灵芝越大越好。用中火煲四十五分钟。

6、将玉米洗净，去掉端面泡水。然后切成段放入锅中。

7、煲至玉米软糯，加盐搅拌均匀即可。

注意事项

1、焯水和洗涤排骨的水都要倒掉，放的时候要放足净水。

2、放料酒是让排骨更加去腥，也能让汤更加鲜香。

3、干灵芝较硬，需要时间煮软，所以要提前把灵芝泡软或者打碎。

4、放盐是最后一步，不要把盐放得过早，否则会影响汤的味道。

结语

灵芝煲排骨汤做法配上玉米，不仅味道鲜美，而且富含营养，非常适合健康饮食。它能够补气养血，提高免疫力，更是非常适合体质虚弱或免疫力低下的人士。快来试试吧！

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