灵芝是一种名贵的传统中草药,也称作“灵芝菌”或“灵芝膜”,是现代营养学研究的热点之一。灵芝含有多种有效成分,其中为主要的是多糖和三萜类化合物,对增强免疫力、抗和延缓等方面都具有重要作用。此外,灵芝还能调节人体内的激素水平,降低和,对于保护和调节胃功能也有良好效果。
牛蒡,也称“小牛蒡”或“大牛蒡”,是一种具有极高营养价值和药用价值的食材和中草药。牛蒡汁富含人体所需的多种维生素和矿物质,特别是钙和铁等微量元素。在中医中,牛蒡被视为能够促进水液代谢、清热、调理气、补壮阳的佳品。牛蒡还能促进消化、舒缓、等多种功效,是保健,美容养颜的理想选择。
西洋参是一种名贵的营养补品,因其来源于欧美国家,故而被称为“西洋参”,含有丰富的营养成分。其中,为突出的是西洋参皂苷和人参皂苷等,具有调节免疫力、提高人体能量和代谢水平、促进细胞合成等重要作用。西洋参还可以提高系统功能、、抗以及保护等方面都具备非常显著的疗效。
枸杞,中医学上又称为“宁夏枸杞”或“中草药之王”,是名贵的滋补食材和中草药。枸杞子富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、多种糖类、多酚和芸香苷等多种有效成分。枸杞具有补、补充精气、降低、、强健骨骼、增强免疫力等好处,有助于保持身体健康和长寿。
陈皮是一种常见的名贵,广泛应用于传统中医中,有着广泛的功效。陈皮具有行气、健胃、、等作用,并有较好的利湿降火功效,经常被用于食品调理中以增加口感和助消化、促进胆功能等。但由于陈皮有一定的刺激性,食用过量可能会造成不适,因此,在食用时需要适量控制。