椰子灵芝煲什么汤最好呢(最佳椰子灵芝煲汤食谱推荐)

椰子灵芝煲什么汤好呢？

大家都知道，椰子和灵芝都是非常营养价值极高的食材。而将它们一起煲汤，不仅能起到很好的补益效果，还能增加汤的美味度。那么，椰子灵芝煲什么汤好呢？下面分享几个佳椰子灵芝煲汤食谱。

椰汁杞子灵芝炖鸡汤

材料：鸡肉250克、椰汁500毫升、杞子15克、灵芝10克、葱姜适量。

做法：

1、鸡肉去毛和内脏，洗净后斩块，放入热水中焯烫，捞出洗净备用。

2、将杞子和灵芝泡发后洗净

3、将烧开的水倒入高压锅中，放入鸡肉、杞子、姜片煮开后立即去掉浮沫，加入椰汁。

4、盖上压锅盖，将火候调至小火炖30分钟即可。

5、后撒上葱花即可食用

椰汁灵芝山药排骨汤

材料：山药150克 排骨350克、椰汁500毫升、灵芝5克、生姜适量、盐适量。

做法：

1、将排骨洗净焯水后备用。

2、山药去皮洗净切成小块。

3、将灵芝泡软洗净，生姜切成片备用。

4、热水下油焯去水。

5、加入清水，大火煮开后撇去浮沫，调小火煲一个小时左右。

6、加入椰汁和煮烂的山药，灵芝、姜片和适量的盐，再煮20分钟左右即可。

椰汁灵芝雪耳红枣汤

材料：雪耳20克、灵芝5克、红枣10个、椰汁500毫升。

做法：

1、将雪耳泡软去掉杂质；红枣洗净；灵芝泡软洗净后备用。

2、取一个砂锅，倒入清水约1500毫升，加入雪耳和玉竹，并大火煮沸后转小火煮约半小时。

3、待雪耳和玉竹煮软后，加入红枣，继续煮10分钟左右。

4、加入已经洗净的灵芝，再煮5分钟左右。

5、后加入椰汁，再煮10分钟即可。

结语

以上三种椰子灵芝煲汤的做法已经为大家介绍完毕。由于人的体质不同，个人口味偏向不同，可以根据自己的需求和口味适当调整材料的份量。同时，这三款汤品营养丰富，具有很好的养生作用。建议大家可以试试看。

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