人参养灵芝怎么样(人参与灵芝的双重药力，值得一试！)

人参养灵芝怎么样(人参与灵芝的双重药力，值得一试！)

古人云：“所谓上药，不足之处，用之不足；所谓下药，过剩之症，用之有余。”以此来说明药物的使用应该注重药性的平衡，而人参和灵芝二者的结合，恰好就可以平衡体内的阴阳气血，强身健体。下面让我们来一起探讨一下，人参养灵芝的效果怎么样吧！

一、 人参和灵芝的功效

人参具有益气养阴、开胃补中、生津液、安神定魂、强筋健骨的效果。而灵芝则被誉为“仙草王”，具有养生、益寿、消除疲劳、增强免疫力的功效。二者的结合，不仅可以平衡体内的阴阳气血，更能够起到双重的锦囊妙计。

二、 人参和灵芝的药理作用

人参的主要成分为人参皂苷，而灵芝的主要成分为三萜类、多糖类等，二者结合后有以下的药理作用：

1. 保肝护肝： 人参和灵芝均可将有害物质代谢掉，保护肝脏不受损害。

2. 提高免疫力： 人参的人参皂苷和灵芝的多糖类可以提高免疫球蛋白的产生，增强人体的免疫系统。

3. 抗疲劳： 人参和灵芝都可以缓解疲劳，提高身体的耐力和抵抗力。

4. 抗癌： 灵芝所含有的多种活性成分可以预防肝脏、肺、胃、乳房等各类癌症的发生。

三、 人参和灵芝的适宜人群

虽然人参和灵芝的功效多多，但并不是适用于所有人，一下是适宜人群：

1. 工作压力大，容易疲劳的人；

2. 免疫系统较弱，易患疾病的人；

3. 肝功能不佳的人；

4. 想要增强体力、延缓衰老的人；

5. 长期用肝药物导致肝损伤的患者等。

四、食用方法

1. 泡茶： 取1-2克人参和灵芝，放入杯中，用沸水冲泡，冲泡时间宜长，饮用时可加入适量的蜂蜜。

2. 调汁： 取适量的人参和灵芝，用榨汁机榨成汁，再用开水冲泡即可饮用。

3. 煲汤： 先将人参洗净切片，灵芝浸泡30分钟后切成小段，鸡肉、猪肉等佐料随意，放入砂锅内，加入适量的水和姜片等调料，先用大火烧开，然后小火煲2-3小时即可。

综合以上内容可以看出，人参和灵芝的结合可以平衡体内阴阳气血，具有更全面、更强大的养生功效。不过需要注意的是，食用时应根据自己的身体情况来调整用量，以免不必要的伤害。如今，选择营养健康的养生方式成为了现代人的共识，人参和灵芝的双重药力，值得一试。

对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。