喝灵芝泡水脸红热(喝灵芝泡水：会脸红发热？)

喝灵芝泡水脸红热：真相揭秘

灵芝是中药材中的珍品，被誉为“草中皇后”，有益气养神，清肺润燥等功效，因此备受人们的青睐和追捧。有些人喜欢将灵芝泡水喝，听说会让人脸红发热，是真的吗？

灵芝泡水的作用

首先，我们来了解一下灵芝泡水的作用。灵芝泡水有助于人体抵抗氧化、减少自由基的产生，增强免疫力、延缓衰老，还有调节人体内分泌平衡的作用。经常饮用灵芝水对身体健康有很多好处，是一种很好的保健方法。

为什么会脸红发热？

但是，有些人在喝灵芝泡水后会出现脸红发热的现象，这是为什么呢？其实，这是由于灵芝中所含多糖和三萜类化合物等成分的作用所致。这些成分会扩张血管，增加血流量，使血液循环加速，导致脸部血管扩张，血管充血，进而导致脸红发热的情况出现。

谁容易出现脸红热的情况？

与灵芝泡水产生脸红发热这种反应，每个人的体质是不同的，因此敏感度或者说反应程度也不同，有些人在喝灵芝泡水后会感觉到脸部微微发热，有些人却感觉不到。还有一些人喝灵芝泡水后不仅脸红发热，甚至还会出现毛发竖起等副作用，这些人属于容易敏感的人群，建议控制摄入量，不要喝太多灵芝水。

如何正确饮用灵芝泡水？

为了充分发挥灵芝泡水的保健作用，我们需要在饮用时注意以下几点：

1.不要空腹饮用。空腹饮用灵芝泡水可能会引起胃部不适，还容易对肝脏造成负担。

2.适量饮用。虽然灵芝泡水有很多好处，但是也不要过量饮用，因为超量可能会产生副作用，包括脸红发热、头晕等症状。

3.注意饮用时间。最好在白天饮用，避免在晚上过晚饮用，以免影响睡眠质量。

总之，灵芝泡水有很多好处，但是对于脸红发热的现象，不同人反应程度不一样，如果出现不适症状，可以做好调整或减量处理。

目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是最高的，对身体效果也是绝佳的。