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灵芝具有温补脾胃,安神,止咳的功能,是可以和鸡一起煲汤的。做法:灵芝1/2个,鸡1/2只,红枣6粒,枸杞10克,党参20克,桂圆8耘,姜5片。先将鸡斩成2块放入开水烫去水,然后捞起洗净跟所有药材一起放入砂锅中炖1-2个小时。适当加少许盐即可食用。(盐要在炖好后才加入)
步骤1
霉豆子用纯净水冲洗一下。洗去外面绿色的孢子粉,减少制成品以后的苦味。没有纯净水可以用凉开水代替。自来水慎用,防止引入杂菌。
步骤2
晒酱可以用盆,或者坛子都可以。提前一定要刷净。好用白酒再涮一下。消毒关键。
步骤3
新鲜西瓜取一半,用手掏碎或者用勺子掏碎。尽量把汁儿都给挤出来,弄碎一点。然后也放入坛子中。西瓜主要是代替水,并增加成品的风味,用量可以随意,建议用一半水,一半西瓜汁。西瓜汁里的糖类物质经过发酵能起到很好的风味儿引导作用。我750克干霉豆,用了900克西瓜,900克纯净水。
步骤4
纯净水烧开,加入盐300克,和花椒大茴香小茴香料熬煮一分钟,做成香味调料水,自然冷却至50度左右,加入坛子。
步骤5
现在整个坛子里面已经混合拌匀好了。干霉豆750克,纯净水煮制的调料水900克,西瓜捏碎成汁900克。
①灵芝孢子的前处理:灵芝孢子在100℃下蒸汽灭菌45min,然后80℃干燥3小时;
②灵芝孢子破壁处理:采用液氮深冷速冻机对灵芝孢子进行液氮深冷速冻处理,冻至原料中心温度≤-40℃,然后采用超音速气流粉碎机在-15℃到-10℃的温度下进行超音速气流破壁,过筛,取过筛后粒径为350-450目的孢子粉;
③制粒;
④干燥。液氮深冷的技术,结合超音速气流破壁可实现灵芝孢子粉的高效、短时破壁,破壁率较高。
灵芝孢子粉的食用方法如下:
1灵芝孢子粉泡水法,将破壁灵芝孢子粉直接加水冲服,因为破壁灵芝孢子粉是非常微小的粉末,在水中是极易溶解的,这也是简便的方法。
2灵芝孢子粉蒸鸡蛋,将新鲜的鸡蛋打碎在碗中,加入一小勺灵芝破壁孢子粉,然后再加入一点清水和食用盐,充分搅匀。至水、盐、鸡蛋、灵芝孢子粉四者完全融合为一体,放人电饭煲或者微波炉内蒸熟即可放心使用,味美且滋补。
3灵芝孢子粉蜂蜜法,在灵芝孢子粉中添加蜂蜜,美味、美容又改善,加强免疫力。以下就是灵芝孢子粉的一些食用方法。