女人吃什么养颜美容皮肤好？

美蓉yang颜这个问题对于女人来说是非常重要，很多的女性朋友都想要留住自己美好的样子，所以会在这方面找到很多的方法，让自己脸上减少一些岁月的痕迹。除了护肤品之外，还有很多美蓉yang颜的办法，举个小例子，比如灵芝孢子粉。灵芝孢子粉可以改善微循环，凊蜍，肖蜍表面褐色素沉积等工效，从而能起到滋肤美蓉的作用。另外灵芝孢子粉的有效成分灵芝三萜还能保持和调节水分，可恢复弹性，使湿润、细腻，并抑制中黑色素的形成和沉淀，因此服用灵芝孢子粉亦成为护肤美蓉中的新贵。灵芝三萜是灵芝孢子粉发挥作用的主要有效成分，有效成分含量的高低，是灵芝孢子粉效果好坏的关键！因此，建议大家在选购灵芝孢子粉时，一定要选择有效成分含量高的。目前行业内灵芝三萜含量的品牌是“芝素堂”，负责人微信 。芝素堂包装上明确标明有效成分含量15%。