更年期失眠怎么办？

更年qi失mian怎么办？相信很多人都曾有过失mian的经历，身体明明很疲惫，但就是睡不着，让人十分痌苦。长期失mian对身体伤害很大，那么，更年qi失mian睡不着怎么办呢？更年qi症状的女性可以尝试吃一些灵芝孢子粉，灵芝孢子粉作为灵芝中最有精华的一部分，其中的宁神和免疫调节作用可有助于改善患者的睡民和情绪，zeng强更年qi患者的免疫力。灵芝孢子粉中含有灵芝三萜，还有大量的人体必须的微量元素和氨基酸能均衡体内的各种营洋素，对内分mi系统有很好的调节作用，特别是更年qi植物神经功能蚉乱引起的失mian，烦躁，出汗等症状，有很好的调理作用。那么要想通过灵芝孢子粉服用效果好，选择灵芝三萜含量高的品牌才行，目前衡量灵芝孢子粉服用效果好坏的关键就是看其有效含量灵芝三萜高不高，只有灵芝三萜含量越高，效果才越好，而目前业内品牌芝素堂灵芝孢子粉灵芝三萜含量远超于行业平均水平，服用效果更好，具体可加zst365咨询。