玉玲灵芝(玉玲灵芝的功效和使用方法)

玉玲灵芝

玉玲灵芝（Ganoderma lucidum），又名灵芝，是一种由材中得到，历史悠久的药用菌，属于灵芝科，具有多种药用功效。它在中医药文化中有着悠久的历史，是中华传统文化中的珍品之一。

功效

玉玲灵芝的功效十分丰富，主要功效包括以下几个方面：

1. 抗防

灵芝中含有多种有效成分，常食用可以增强机体免疫力，增强人体的抗、抗能力。灵芝内的多糖类物质能够抑制细胞的增殖，具有显著的抗作用。

2. 调节免疫力

灵芝中的多糖类物质可以增强免疫力和调节免疫功能，避免各种的发生。研究发现灵芝含有的β-D-葡聚糖具有增强淋巴细胞减数和作用的能力，可对人体的免疫力产生非常显著的作用。

3. 降低

灵芝中还含有一些天然活性成分，例如三萜类、多酚类等成分，具有明显的降低人体的作用，长期食用对于等相关具有非常重要的保健价值。

使用方法

灵芝的使用方法一般有两种：

1. 泡水饮用

把玉玲灵芝泡在热水中，以中火煲20-30分钟后即可饮用。每次一到两个灵芝，每天饮用1-2次，早晚空腹饮用，可起到强身健体的作用。

2. 中成药饮片

在中医药店可以购买到玉玲灵芝饮片，一般是干燥的药片，泡水后饮用。与泡水饮用相比，中成药饮片的使用更加方便，可随时随地食用。

总体来说，玉玲灵芝具有很多的药用功效，常年保健，有很好的作用，长期食用对于身体健康起到不可忽视的作用。

服用灵芝孢子粉，都要首看灵芝三萜的含量，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量是国内的领先水平。