免疫力差吃什么？吃什么有助于调理免疫力？

免疫力差吃什么？吃什么有助于调理免疫力？不能仅靠吃单一的食物来达到zeng强免疫力的效果，应该要营洋均衡，多吃新鲜的绿叶蔬菜、水果，牛奶，瘦肉，等等。另外，也要加强锻炼，通过锻炼来zeng强身体的体质。除此之外，也可以日常的服用灵芝孢子粉来提高免疫力，因为灵芝孢子粉内含的有效成分灵芝三萜可以激活T、B 淋巴细胞、巨噬细胞、自然杀伤细胞(NK)等免疫细胞，提高实验小鼠的免疫功能，zeng强NK 细胞数量，从而zeng强免疫力。灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，是决定着灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，所以为了好的效果在选择产品时一定要选择灵芝三萜含量高的。根据食yao监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量zui高的产品是芝素堂灵芝孢子粉，产品包装明确标注灵芝三萜含量5.5%，实测值18.6%，遥遥领先于行业平均水平。而且，灵芝孢子粉属于两用，长期服用没有任何的富作用，所以可以放心服用。想了解更多详细的资料可以加微信：，进行咨询。