睡眠障碍怎么调理比较好？

睡民障碍怎么调理比较好？可以通过服用灵芝孢子粉来调理睡民障碍，因为，灵芝孢子粉的扶正固本效果具有显著的宁心安，调节睡民，缩短入睡时间，加深睡民深度，提高睡民质量的作用，有助肖蜍疲劳，保持精力旺盛。除此之外，灵芝孢子粉的作用还能降低中枢系统兴奋性，从而达到安shen，安心入睡的效果。不过，灵芝孢子粉调理睡民障碍的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜的，所以在选择产品时一定要选择灵芝三萜含量高的。根据食yao监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量zui高的产品是芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量不低于5.5%，遥遥领先于行业平均水平。更多详细的文献资料可以加微信：，进行咨询。