提高抵抗力的方法有哪些？

提高抵抗力的方法有哪些？合理的运动、营洋均衡、睡民规律、心情愉悦都是可以zeng强身体的免疫力和抵抗力的。另外，在日常生活中也可以搭配着灵芝孢子粉进行服用，因为灵芝孢子粉的扶正固本作用，能够促进白细胞增加，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，从而zeng强人体对各种疾bing的坻抗能力。而且，灵芝孢子粉性平、无du、无yi籁性，可以放心服用。此外，需要注意一点，灵芝孢子粉能够发挥的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜的，所以为了好的效果在选择产品时一定要选择灵芝三萜含量高的。根据食yao监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量zui高的产品是芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量不低于5.5%。更多详细的资料可以加微信：ZST365，进行咨询。