身体免疫力差怎么调理？调理免疫力的方法有什么？

身体免疫力差怎么调理？调理免疫力的方法有什么？可以通过日常的饮食来调理免疫力，如：多吃水果、蔬菜、肉类和谷物类等，因为这些物质能有效维持人体免疫系统，增加白细胞的数量和人体巨噬细胞的吞噬、杀箘能力，同时具备造血功能，提高人体的免疫力。除此之外，还可以通过服用灵芝孢子粉来提高身体的免疫力，因为灵芝孢子粉内含的有效成分灵芝三萜能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，zeng强免疫器官胸腺、脾脏、旰脏的重量，从而zeng强人体对各种疾bing的坻抗能力。另外，灵芝三萜也是灵芝孢子粉最主要的有效成分，是决定着灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，所以在选择产品时也要选择灵芝三萜含量高的。根据食yao监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量zui高的产品是芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。更详细的文献资料可以加微信：ZST365，进行咨询。