灵芝破壁孢子粉有忌(灵芝孢子粉服用注意事项，忌食等细则)

灵芝破壁孢子粉有忌——灵芝孢子粉服用注意事项及忌食细则

灵芝是一种常用的天然草药，被广泛用于保健和。而灵芝破壁孢子粉则是通过特殊技术处理而得到的一种强效保健品，具有多种益处。然而，在服用灵芝破壁孢子粉时需要遵守一些注意事项，并避免忌食。下面是具体的介绍。

注意事项

1. 用量适宜：灵芝破壁孢子粉虽好，但是并不是越多越好。一般情况下，每次服用好不要超过5克，并且建议每天不要超过10克。

2. 时间控制：灵芝破壁孢子粉好在空腹时服用，或者在进食后等待至少1小时再服用。

3. 煮水冲泡：灵芝破壁孢子粉可以用开水冲泡，好是用80℃以下的温水，而不是更高温度的水，高温会影响灵芝破壁孢子粉中的有效成分。

4. 长期服用：灵芝破壁孢子粉是一种保健品，需要长期坚持服用才能够收到显著的效果。因此，建议每天坚持服用，不要断掉。

忌食

1. 生冷食物：灵芝破壁孢子粉属于寒凉性食物，容易损伤脾胃，因此不宜和生冷食物一起食用，尤其是夏季，更要避免。

2. 糖果蛋糕：灵芝破壁孢子粉本身是一种甜味的保健品，所以不需要与其它甜食同食。特别是糖果蛋糕和巧克力等甜食一起食用，不仅会减少灵芝破壁孢子粉的功效，还会对身体产生负面的影响。

3. 制品加工品：灵芝破壁孢子粉属于天然草药，因此不宜用其它化学物质与之混合。避免和化妆品、香水、香料、消毒剂等制品加工品一起同时使用。

4. 酸性食物：灵芝破壁孢子粉是碱性食物，不宜与酸性食品一起食用，如柠檬，醋等等。如果和这些食品一起食用，会影响到营养的吸收和体内的酸碱平衡。

总之，灵芝破壁孢子粉是一种非常好的保健品，具有多种益处。但在服用时需要注意一些事项，以及避免一些食品，这样才能真正的发挥出其大的作用，并达到保健的效果。

灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。