四神汤加当归灵芝(四神汤当归灵芝汤：中医养生传统佳品)

四神汤加当归灵芝

四神汤是中医传统养生佳品之一，由人参、白术、茯苓、甘草四味药材组成，有健脾、益精填髓、安神的功效。而当归和灵芝则是两种常见的，当归具有补活、调经等作用，而灵芝则是现代人们日常饮用的延寿药品之一，可以提高人体免疫力和能力，对身体健康有极大的好处。

四神汤的功效

四神汤是一味的汉方，其功效主要在于补充机体的生命能量和养分，以帮助人体恢复元气和健康。四味的作用分别为：

人参：具有、促进的作用，对身体虚弱、精神不振等有帮助。

白术：可健脾益胃、止泻安神。

茯苓：有健脾益、利水渗湿、安神等功效。

甘草：可补益脾胃、调和各种的作用，并且对于心情不佳、等有一定的改善作用。

当归的功效

当归是一种常用的材，具有补活、调经等作用。常用于妇女紊乱、痛经和产后气不足等问题。同时，当归还可以促进，对于缺性有一定的帮助作用。

灵芝的功效

灵芝是现代人们常用的延寿药品之一，是中的优秀品种。它可以提高人体免疫力、能力和效果，同时还能起到和抗的功效。现代研究表明，灵芝中的多糖物质和三萜类化合物是其主要活性成分。

四神汤加当归灵芝的制作方法

制作四神汤加当归灵芝汤的材料有：

人参10克

白术10克

茯苓10克

甘草10克

当归10克

灵芝5克

制作方法：

将上述材料清洗干净，放入砂锅中加入适量水，煮沸后改小火煎煮2小时。

将煮好的药汁倒入奶锅中，再加入适量水，煮沸后改小火煮20分钟。

将药汁过滤掉渣，分装入杯中饮用。

注意事项：

不宜饥饿时饮用，应在早晨或中午饭后半小时饮用。

建议大家先在少量的药材基础上饮用，观察一段时间后再增加药量。

对于孕妇、儿童、老年人等体质较弱人士，建议在医生指导下饮用，以免发生不良反应。

结语

四神汤加当归灵芝汤是一种养生佳品，具有、安神益精、延年益寿的作用。但是，由于每个人的体质和需求不同，建议大家在饮用前先咨询医生，避免出现不良反应。同时，也建议大家配合良好的饮食结构、适量的运动和充足的，全面提高身体健康水平。