灵芝孢子粉一天吃多少克合适？吃多了原来并不好

新研究发现，随着疫情的发生，国内养生食物的销量也一路高涨，其中显著的就是灵芝孢子。而灵芝孢子粉之所以这么受欢迎这，不仅因为它独到的药用和养生价值，还因为人们对灵芝养生能力的认可。

但是，目前大众在灵芝孢子粉的服用上还有很多的问题，比如灵芝孢子粉一天吃多少克合适，吃多了会不会有副作用？今天就带大家了解清楚。

如果是想要日常养生的话，灵芝孢子粉每天的服用量应控制在2g之间；如果是想要用灵芝孢子粉来辅助某些的话，每天的服用量应控制在4g-6g之间，也可以根据自己的情酌情增减。但其实这个量是很难把控的，为此芝素堂灵芝孢子粉给出了解决方案，它们把灵芝孢子粉做成胶囊或者袋装的产品，这样我们每天只需要定量服用多少粒或者多少袋就可以了。不仅如此，芝素堂灵芝孢子粉还选用了植物胶囊壳，更有利于我们的肠胃吸收，作为国家认证的小蓝帽保健食品，它的安全性也更高。