野生灵芝菌丝的制作方法(制作野生灵芝菌丝的简易方法)

野生灵芝菌丝的制作方法

野生灵芝作为一种珍贵的药材，在很多人眼中具有丰富的营养价值和药用价值。而灵芝菌丝作为野生灵芝的种子，更是被誉为天然健康食品。本文将为大家介绍一种简易的野生灵芝菌丝制作方法。

野生灵芝采摘

首先要获取野生灵芝，野生灵芝在自然界分布广泛，可以在林区、山区、岩区等多种地形中采摘到。在采摘野生灵芝时要注意保护环境，不要过量采摘，能够采摘的野生灵芝也要选择成熟的，可以辨别的野生灵芝进行采摘。

野生灵芝制法

采摘到野生灵芝后，需及时制作野生灵芝菌丝。制法如下：

材料：

5克野生灵芝

200克小麦粉

适量水

步骤：

将野生灵芝清洗干净，晒干或风干

研磨野生灵芝成细粉，与小麦粉按2：10的比例混合

加入适量水，调为面糊状

将混合好的面糊倒入无油蒸锅中

蒸锅上火，大火蒸1小时

蒸熟后取出，切成0.3厘米左右的薄片，晾干或风干即可制成野生灵芝菌丝

野生灵芝菌丝的保存与食用

制作好野生灵芝菌丝后，可储存在干燥阴凉处，保持干燥状态。食用时可直接吃或加工制成各种药膳、汤料等。野生灵芝菌丝口感细腻、营养丰富，能够滋养身体、增强免疫力、抗防。

注意事项

制作野生灵芝菌丝时，要注意饮食卫生，不要跟其他不干净的食品混在一起。野生灵芝菌丝食用时，应该注意适量，过量食用容易引起。

以上就是一种简易的野生灵芝菌丝制作方法，希望能够帮助大家制作出高品质的野生灵芝菌丝。