黄芪 灵芝泡酒

黄芪灵芝泡酒的制作方法

黄芪与灵芝是中十分重要的两种材料，它们的功效非常多样化，包括提高免疫力，改善，降低等等。黄芪灵芝泡酒的制作方法非常简单，同时非常适合需要保健的人群。

食材准备

黄芪20克，灵芝（切成小块）20克，白酒500克，蜂蜜（根据口味决定甜度）适量。

制作步骤

1. 将黄芪和灵芝洗净并放到一个干净的玻璃瓶中。

2. 倒入白酒直至完全覆盖黄芪和灵芝。

3. 瓶盖紧闭并放置在阴凉处，让酒水浸泡2个星期左右。

4. 两周后，可以打开瓶子看一下，如果颜色变深且有淡淡的芳香，就可以把泡好的酒水过滤掉渣，加入适量的蜂蜜调味即可。

饮用方式与注意事项

每次饮用建议以20-30毫升为宜，每天一次，好饭后饮用。酒水泡制后，瓶子需要经常摇晃，促进黄芪和灵芝的充分释放。

虽然黄芪和灵芝对人体有很多的益处，但也需要注意搭配。对于功能不稳定的人群、孕妇和小孩，请在医生或者专业人士的指导下合理食用。此外，多吃水果和蔬菜，保持健康的生活方式也是提高免疫力的好方法。

结语

黄芪灵芝泡酒是一款香浓可口且功效神奇的保健酒，制作简单易懂，适合于需要保健的人群，不仅好喝，还有很多的益处。希望大家在日常生活中多加尝试，享受它给与我们的健康带来的好处。